僕のコンビニダイエット飯を紹介します。

こんにちは！トレーナーの西田です。

 

今回は、僕のコンビニダイエット飯を紹介したいと思います！

 

こちらです。

 

メニューは、

・サラダチキン
・酢もつ
・スンドゥブチゲ
・おにぎり

です。合計の栄養素は、

カロリー　４６９kcal
たんぱく質　４８.５g
脂質　９.１g
糖質　４７.１g

になります。糖質を少なくしたい方は、おにぎりを抜けばオッケーです！

 

参考になるようだったら、今後もコンビニ飯を載せていきたいと思います〜