こんにちは！トレーナーの西田です。
今回紹介するのは、大塚食品の「マンナンごはん」です。糖質が２０％オフになっていて、レンジで１〜２分ほどチンをすればすぐに食べられるタイプの商品です！
商品はこちら。
一食分（１４０g）
カロリー １５０kcal
たんぱく質 １.５g
脂質 ０.３g
糖質 ３３.３g
食べてみたところ、味は普通のごはんでした。美味いってほどではないですが、こんにゃくが入っている感じはしません。
ごはんの量としても少し少なめですし、糖質も２０％オフですので、カロリーも抑えられますね！
ごはんを炊いていない時にも役に立つと思います。
同じ大塚食品のマイサイズシリーズのバターチキンカレーと合わせてみると、こんな感じになりました。
カロリーは合計で２５０kcalほどですね。このカレーにおかずでたんぱく質が多いものを合わせると、お腹いっぱいです！
時間がない時にもこれだと２〜３分で出来上がります。
