こんにちは！トレーナーの西田です。今回は、PFCが良い料理が食べれるお店「locabox」を紹介したいと思います。
場所はこちらです。市役所の裏手あたりです。
お店の外にはこんな看板が出ています。
メニューはこんな感じです。
ランチで行ったんですが、サラダボウルとステーキのみのシンプルメニューでした。サラダボウルは色々組み合わせれるみたいです。
サラダボウルもぼちぼちの高タンパク質・低脂質ですね。ステーキはPFC的に鶏胸肉のステーキか牛ヒレ肉のステーキの２択だと思います。
ドリンクメニューはこんな感じですね。マイプロのプロテインやエクステンドのBCAAドリンクまであります。笑 おそらくオーナーは筋トレやっている方だと思います。
僕は今回、「皮なし鶏むね肉ステーキ」を注文しました！国産若鶏３００gをスチームオーブンで調理されているみたいです。
カロリー ３２４kcal
タンパク質 ６６.９g
脂質 ４.５g
糖質 ０.３g
と表記されていますが、サラダのシーザードレッシングやタレでもう少しカロリーはあると思います。それを入れてもPFCバランスは良いです！
お肉の中はパサパサしておらず、しっとりとした焼き上がりでした。お味はめちゃくちゃ美味しかったです！タレなしでも十分美味しかったです。
置いてあるスパイスをかけても美味しかったです。
興味のある方は是非行ってみてください。僕的にはリピートありでした！
