こんにちは！トレーナーの西田です。今回はセブンイレブンで見つけた、「サラダチキンとチーズで作るチーズタッカルビスープ」を紹介したいと思います。
商品はこちらです。
カロリー ９２kcal
タンパク質 １.５g
脂質 ２.２g
糖質 １６.３g
上記の栄養素はこのスープのみの栄養素になります。作る場合はこれにサラダチキンとチーズを入れる場合はチーズの栄養素がプラスになります。
サラダチキンを入れることでタンパク質が多くとれますし、サラダチキンとチーズには糖質がほとんど含まれていないので糖質も少なめです。あとはチーズをどのくらい入れるかで脂質の量が変わってきます。
個人的にはかなりおいしかったです！僕は辛い料理が好きですが、それでも少し辛く感じたので辛いのが苦手な方にはオススメしません。
セブンイレブンで見つけたので、気になる方は試してみてくださいね〜
