こんにちは！トレーナーの西田です。
いきなりですが、モスバーガーの菜摘（なつみ）ってご存知ですか？ハンバーガーのバンズが、レタスに変わっている商品です。
この商品は期間限定なのですが、毎年３月から９月ごろまで発売されています。ということは、あと１ヶ月くらいで今年も発売が開始されますね！
年中発売に変更になったようです！
菜摘のいいところは、糖質が少ないという点です。テリヤキチキンの菜摘の栄養成分は、
カロリー １８４kcal
たんぱく質 １５.１g
脂質 １０.３g
糖質 ７.７g
このような感じになっています。かなりいいですよね！
菜摘の商品は、糖質はすべて少ないです。脂質を少なくしたい場合は、チキンかソイパティを選びましょう。
普通のハンバーガーを食べる時も、チキンかソイパティにすると、脂質が少なくなりますよ！
この商品のデメリットは、とにかく食べにくいです笑 食べたことない方は、１度食べてみてください！レタスが美味しいですよ。
