おかず系– category –
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たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ
こんにちは!西田です。 今回紹介するのは、セブンのたんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダです。 商品はこちらです。 [box02 title="たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ"] ... -
けっこうPFCが良い鶏ちゃんこ鍋
こんにちは!西田です。 今回紹介するのは、セブンの鶏ちゃんこ鍋です。 商品はこちらです。 [box02 title="鶏ちゃんこ鍋"] カロリー 189kcal たんぱく質 22.7g... -
レバーたっぷりレバニラ
こんにちは!西田です。 今回紹介するのは、セブンのレバーたっぷりレバニラです。 商品はこちらです。 [box02 title="レバーたっぷりレバニラ"] カロリー 322kcal ... -
セブンのほっけの塩焼き
こんにちは!西田です。 今回はセブンのほっけの塩焼きを紹介したいと思います。 商品はこちらです。 [box02 title="ほっけの塩焼き(骨・皮を除く)"] カロリー 13... -
セブンのたんぱく質が摂れるよだれ鶏
こんにちは!西田です。 今回紹介する商品は、セブンのたんぱく質が摂れるよだれ鶏です。 商品はこちらです。 [box02 title="たんぱく質が摂れる"] カロリー 264kca... -
歯ごたえがいい!セブンのごりっと鶏なんこつ
こんにちは!西田です。 今回は、セブンのごりっと鶏なんこつを紹介したいと思います。 商品はこちらです。 [box02 title="ごりっと鶏なんこつ 80g"] カロリー 85... -
セブンのカニカマバー
こんにちは!西田です。 今回はプロテインバーのカニカマバージョン、カニカマバーを紹介したいと思います。 商品はこちらです。 [box02 title="カニカマバー"] カロリ... -
僕がいつもやっている作りだめを紹介します
こんにちは!西田です。 今日はいつも僕がしている作りだめを紹介したいと思います。 まずは鶏胸肉とタッパーを準備します。 鶏胸肉を小さめに切ります。小さく... -
PFCバランスが良いツナマヨの作り方
こんにちは!西田です。 今回は、PFCバランスの良いツナマヨの作り方を紹介していきたいと思います。マヨネーズは使わないんですが、ツナマヨみたいで美味しいです! 出... -
セブンのタコスミート
こんにちは!西田です。 今回紹介するのは、セブンで発売されている「タコスミート」です。商品はこちらです。 [box02 title="タコスミート"] カロリー 58kcal タン...