おかず系– category –

こんにちは！LEAFの西田です。今回は、業務スーパーのAプライスで買える、ダイエットおすすめ商品を紹介していきたいと思います！ 以前もAプライスの商品は紹介したこと...

こんにちは！トレーナーの西田です。 今回は、水晶鶏とキャベツの味噌炒めのレシピを紹介したいと思います。 鶏胸肉に片栗粉をまぶして茹でると、パサパサしなくて美味...

こんにちは！トレーナーの西田です。 今回は、牛すじ無水カレーのレシピを紹介したいと思います。 牛すじは高たんぱく質で低脂質の食材です。コラーゲンが豊富に含まれ...

スーパーでお肉を選ぶときはどのような基準で選べばいいか？というのを解説していきます。 まずは、下の写真をご覧ください。 この２つのお肉のパックは、同じ日の同じ...

こんにちは！LEAFの西田です。 今回は僕がよく食べる、チキン蒙古タンメンスープを紹介したいと思います。 僕は辛い食べ物が大好きで麺類も好きなので、蒙古タンメンが...

こんにちは！LEAFの西田です。 今回は、セブンのニラレバを紹介したいと思います。 商品はこちらです。 香味醤油仕立てのニラレバ カロリー　２７６kcalたんぱく質　２...

こんにちは！LEAFの西田です。 今回はセブンの「鶏もつの炭火焼」を紹介したいと思います。 商品はこちら。 鶏もつの炭火焼 カロリー　１２７kcalたんぱく質　１８.３g...

こんにちは！LEAFの西田です。 今回は、セブンの冷凍食品コーナーにある「チーズと大葉で味わう　ささみチーズカツ」を紹介したいと思います。 商品はこちら！ ささみチ...

こんにちは！ 今回ご紹介するのは、「おてがる鶏そぼろご飯（もち麦入りご飯）」です。 商品はこちらです👇👇 中身はこんな感じです👇 おてがる鶏...

こんにちは！ 今回ご紹介するのは、「ちょい麺冷やしネバネバそば」です。 商品はこちらです👇👇 ちょい麺冷やしネバネバそば 1包装あたり 205kcalたんぱ...