おかず系

【業務スーパー】おすすめタンパク源!

こんにちは!

今回紹介するのは、業務スーパーで買える
「ショルダーハム切り落とし」と「スモークチキンスライス」です!

商品はこちらです👇👇

ショルダーハム切り落とし

100gあたり130kcal
たんぱく質 14.5g
脂質 6.0g
炭水化物 3.1g

スモークチキンスライス

100gあたり119kcal
たんぱく質 17.6g
脂質 4.7g
炭水化物 0.4g

こちらの2つは業務スーパーでいつも購入しているくらいお気に入りの商品です!

ショルダーハムはベーコンみたいな感じで、そのまま食べても美味しいんですが焼くと香ばしさが増して最高に美味しいです!細くきってパスタに入れたり、サンドイッチにしても美味しいです!

スモークチキンはスモークの薫りが食欲をそそる感じで美味しいです🤤
うどんや、ラーメン、パン何にでも合います💗

私は朝にパンを食べるんですが、このような感じで挟んで食べてます👇
ちなみにスモークチキンもショルダーハムも1回の使用量は50gです!

スモークチキンベーグルサンド

スモークチキン50g、ベーグル(コストコ)、トマトソース20g

1個あたり352kcal
たんぱく質 19.1g
脂質 3.6g
炭水化物 58.5g

パンはGI値が高くてダイエットには不向きと思われがちなんですが、タンパク質と一緒に摂れば問題ないです✨

スモークチキンもショルダーハムもすごく美味しいし、使い勝手がいいので凄くオススメです❣️

気になった方は試してみてください🙌