こんにちは!西田です。
今回紹介するのは、セブンで買えるさんまの蒲焼の缶詰です。以前一度紹介したことがあるのですが、PFCバランスが少し良くなっていたので再度紹介します。
商品はこちらです。
さんまの蒲焼
カロリー 158kcal
タンパク質 17.9g
脂質 6.7g
糖質 6.4g
基本的にさんまは脂質が多い魚ですが、この商品はけっこう脂質が抑えられています。かと言って脂質が少なすぎないので、美味しく食べることができます。
缶詰なので買いだめもしやすいですし、オススメです。