けっこう高タンパク！ローソンの紅鮭の塩焼き

こんにちは！トレーナーの西田です。今回紹介するのは、ローソンで買える紅鮭の塩焼きです。

商品はこちら。

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カロリー　１４３kcal
たんぱく質　２６.３g
脂質　４.１g
糖質　０.２g

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けっこう高たんぱく質で低脂質です！味は普通の鮭の塩焼きです。

鮭は紅鮭は低脂質ですが、銀鮭やとろサーモンなんかは脂質が多いので食べ過ぎは注意しましょう！