おやつ系

美味しくて栄養価も良い!チーカマをご紹介

こんにちは!トレーナーの西田です。

 

今日紹介するのは、チーカマです!知らない方が多いのですが、チーカマは意外にダイエットに良いです。美味しいですしね!

1本あたり

カロリー 39kcal
たんぱく質 3.4g
脂質 1.2g
糖質 3.6g

 

メーカーによって多少栄養価が変わってくるので、一応栄養成分を確認するようにしてください。コンビニで買えるチーカマは、ほぼ問題ないです!

 

ダイエット時の間食にもってこいですよ!うちのお客さんでも、けっこう使っている方多いです。おすすめです!