秘伝!!沼レシピ– category –

ジャガバード　材料 じゃがいも　６９０g肉　３００gにんにく　４gトマト　２分の１（２４０g）玉ねぎ２分の１（１１７g）塩　５gローズマリー　好きなだけ水　じゃがい...

ドライカレー　材料 水　１２０ml玄米　９０gもち麦　３０gしめじ　９０gマッシュルーム　１００gにんじん　５７gカレー粉　１０g鶏胸肉３４０g 合計 カロリー　９０４k...

画像は鶏胸肉が無かったので、代わりに皮なし鶏モモ肉を使用しています。えのきの代わりにエリンギを使用しています。この辺はお好みで変更しても良いです。 追加でバタ...

画像は鶏胸肉の代わりに皮なし鶏もも肉、白菜の代わりにキャベツ、しめじの代わりにマッシュルームを使用しています。しらたきは入れていません。 「沼」は、材料を炊飯...