こんにちは！トレーナーの西田です。
今回紹介するのは、ローソンの「たんぱく質が摂れるチョコクリームサンド」です。
商品はこちらです。
[box02 title=”たんぱく質が摂れるチョコクリームサンド”]
カロリー ２２７kcal
たんぱく質 １４.１g
脂質 １１.２g
糖質 １４.６g
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脂質は少し多いですが、たんぱく質が摂れて糖質は少なめになっています。
プロテインバーよりも少しPFCバランスが悪いという感じです。
味は個人的には美味しかったです。パンは硬めで食べごたえがあります。
そしてたんぱく質が多くなっているので、普通のパンに比べて満腹感があります。
これで脂質が少なかったらかなり食べれるんですけどね。
脂質には気をつけましょう！
