かなりの高たんぱく質！鮭とば

こんにちは！トレーナーの西田です。

 

今回紹介するのは、「鮭とば」です。コンビニで手軽に買うことができますし、かなりの高たんぱく質です。

 

商品はこちら！

 

カロリー　１３６kcal
たんぱく質　２４.３g
脂質　２.９g
糖質　３.１g

 

糖質と脂質が少ないのですが、それよりもたんぱく質がかなり多いです！ちょっと塩辛いので、塩分の摂り過ぎには気をつけましょう。

 

それでは！