こんにちは！LEAFの西田です。
今回は僕がよく食べる、チキン蒙古タンメンスープを紹介したいと思います。
僕は辛い食べ物が大好きで麺類も好きなので、蒙古タンメンが大好きです！でも、普通の蒙古タンメンは脂質も糖質も多いので、なかなか食べれません。
ですので、セブンに売ってある蒙古タンメンスープに、同じくセブンに売ってあるサラダチキンをほぐして入れたスープを食べて、蒙古タンメン食べたい欲を抑えています！
蒙古タンメン豆腐スープ
カロリー ７１kcal
たんぱく質 ３.７g
脂質 ３.４g
糖質 ５.８g
サラダチキン スモーク
カロリー １２７.６kcal
たんぱく質 ２７.９g
脂質 １.８g
糖質 0g
チキン蒙古タンメンスープ（合わせて）
カロリー １９８.６
たんぱく質 ３１.６g
脂質 5.２g
糖質 5.８g
２００kcal程度でたんぱく質が３０g以上摂れます！めちゃ優秀です。
辛いのが好きな方にはおすすめです😄
