こんにちは！西田です。
今回は、カッテージチーズとオイコスを使って作るチーズケーキ風のスイーツを紹介したいと思います。
僕は何度か作って食べましたが、めちゃ美味しい！というわけではありませんでした。ぼちぼちおいしいね〜くらいの感じです。好み次第では大好きな方もいるかもしれません。
カッテージチーズがけっこう高いのですが、興味がある方は試してみてください。完成はこちらです！
[box02 title=”チーズケーキ風（１個分）”]
カロリー ２０４kcal
タンパク質 ２７.７g
脂質 ４g
糖質 １５.４g
[/box02]
PFCバランスはかなり良いですね。
目次
作り方
材料はこちらです。この材料で２個分作れます。
- ・カッテージチーズ２００g（うらごしタイプ）
- ・オイコスプロテインプレーン加糖２個
- ・レモン汁数滴
作り方は簡単。材料を全部混ぜます。
適当な容器にサランラップを敷きます。
容器に先ほど混ぜたものを入れて、冷蔵庫でしばらく冷やすと完成です。
完成
興味ある方は是非作ってみてください！
カッテージチーズは高タンパクで低脂質なので、工夫次第でいろんな食べ物に応用できそうですね。
