こんにちは！トレーナーの西田です。
今日はダイエット中にオススメのパンケーキミックスを紹介したいと思います。商品はこちらです。
フラップジャック パンケーキ（１食５５g）
カロリー ２１０kcal
たんぱく質 ２０g
脂質 ４g
糖質 ２0g
１食分でパンケーキミックスを５５g、水を３分の１カップ（６５ccくらい）を混ぜて焼くだけです！
僕はいつもカロリーハーフシロップをかけて食べています。
たんぱく質がけっこう入っていますし、脂質は少ないのでおすすめです！アマゾンで買うとけっこう高いのでアイハーブでの購入が良いと思います。
