こんにちは！トレーナーの西田です。今回は、イオンのギリシャヨーグルトを紹介したいと思います。
商品はこちらです。
イオンのギリシャヨーグルト
カロリー ６７kcal
たんぱく質 １１.９g
脂質 ０g
糖質 ４.８g
糖質は増えますが、味が付いているものもあります。
バニラ味
カロリー ９０kcal
たんぱく質 １０g
脂質 ０.２g
糖質 １１.９g
プレーン味はたんぱく質が多く糖質が少ないです。他の味はちょっと糖質が多くなりますね。
ギリシャヨーグルトは脂質がほぼゼロでたんぱく質が摂れますし、満腹感があるのでおすすめです！
